Accompagnement du deuil avec l’Hypnose
La perte d’un être cher est une expérience profondément humaine, mais très douloureuse. Le décès d’un proche bouleverse notre monde, nos habitudes, nos projets, notre quotidien et même notre vision de l’avenir. Le rôle qu’il avait dans notre vie (partenaire, parent, enfant, ami…) laisse un vide immense. On perd non seulement la personne, mais aussi la relation, les souvenirs partagés et le soutien qu’elle apportait.
Le décès d’un animal de compagnie peut être tout aussi bouleversant pour certaines personnes. Un animal est un membre à part entière de la famille. Il offre un amour inconditionnel, sans jugement et représente une source de réconfort et de joie. Le quotidien est souvent rythmé par sa présence. Son décès peut être minimisée par l’entourage (« ce n’était qu’un animal »), mais pour la personne endeuillée, c’est une perte déchirante.
Une séparation ou un divorce est très souvent vécu comme un deuil. La séparation implique la perte de nombreux éléments significatifs qui structuraient la vie et l’identité d’une personne. Bien qu’il n’y ait pas de décès physique, les pertes émotionnelles, psychologiques et même sociales sont bien réelles et déclenchent un processus de chagrin similaire à celui d’un deuil après un décès.
Le chemin du deuil est unique à chacun, parsemé d’émotions intenses comme la tristesse, la colère, la culpabilité, l’angoisse ou l’anxiété.
Le deuil n’est pas une maladie à guérir, mais un processus d’adaptation. L’hypnose ne vise pas à effacer la douleur ou les souvenirs, mais à offrir un espace sécurisant pour vous accompagner dans ce processus, en vous aidant à cheminer vers l’acceptation de la perte, trouver un apaisement et retrouver une vision positive de l’avenir. Le travail d’hypnothérapie respecte les besoins et le rythme de chacun.
L’hypnose améliore le processus de deuil en agissant directement sur l’inconscient.
Contrairement aux approches cognitives classiques, l’hypnose permet d’accéder à un état de conscience modifié où les suggestions et les visualisations sont plus puissantes et s’ancrent plus profondément.
Elle offre un avantage significatif en permettant de :
Pour exprimer et gérer la douleur de la perte
Accepter et apaiser les différentes émotions et pensées douloureuses liées au deuil (tristesse, colère…) et diminuer le stress et l'anxiété associés au deuil
Atténuer les sentiments de culpabilité ou de regret, en se libérant des croyances ou des pensées négatives
Honorer la mémoire du proche disparu, lui dire au-revoir de manière apaisée
Renforcer votre énergie, reprendre confiance, pour faire face à cette épreuve. Progresser vers un avenir porteur de sens, une vision positive, se projeter, tout en gardant le souvenir
Soutenir l'intégration de la perte et l'acceptation d'une nouvelle réalité. Faciliter le cheminement vers la guérison émotionnelle et la reconstruction de votre vie
Nous allons faire connaissance et commencer la séance par une discussion, je vais vous écouter attentivement, avec bienveillance et sans aucun jugement. Je vais prendre le temps de faire le tour du ou des problèmes qui vous amènent, et pour lesquels vous cherchez des solutions ou un changement.
Je vais noter votre fonctionnement, vos besoins, vos valeurs… afin de construire la meilleure séance personnalisée pour vous, en fonction du ou des deuils que vous portez.
La première séance a lieu au cabinet et dure 1h30 environ.
Pour la suite, nous décidons ensemble si vous avez besoin d'autres séances.
Nous allons définir ensemble un objectif pour la séance. On ne peut pas tout régler en une séance d’hypnose, c’est pourquoi il est fondamental de définir ce qui est le plus important pour vous, le jour où vous venez me voir.
Il est nécessaire de garder à l’esprit que ce n’est pas moi qui règle votre problématique, je vous guide pour que vous trouviez la solution qui est en vous, afin d’avancer dans votre processus de deuil.
Je vais vous expliquer ce qu’est l’hypnose, comment ça fonctionne et comment va se dérouler la séance d’hypnose pour vous.
Je vais adapter la séance d’hypnose à votre personnalité, vos besoins, votre problématique... Je répondrai à toutes vos questions et vos interrogations.
Je vais utiliser une technique adaptée à vous pour vous mettre en état d’hypnose, cet état d’hypnose pourra être très léger ou un peu plus profond, selon votre besoin.
Pendant toute la séance, vous pourrez me parler, je vous poserai des questions, nous communiquerons. Vous serez en totale sécurité, je suis tout le temps avec vous, je m’adapte à chaque instant à ce que vous vivez, vous ressentez.
Il est absolument impossible que je vous "manipule" ou prenne un quelconque ascendant sur vous. Vous gardez le contrôle pendant toute la séance.
Quand j’estimerai que ce sera le bon moment pour vous, je commencerai le travail avec votre inconscient, afin de que vous trouviez les ressources en vous pour mettre en place le changement dont vous avez besoin.
Quand le changement est mis en place, je vous « réveille », c’est-à-dire que vous allez revenir à un état d’éveil tout à fait habituel.
Après la séance, vous allez m’expliquer ce que vous avez ressenti. Nous définirons ensemble si vous avez besoin ou pas d’une autre séance.
Pour que l’hypnothérapie vous aide efficacement à avancer dans votre deuil quelques éléments sont fondamentaux :
Le désir d'avancer dans votre processus de deuil doit venir de vous. L'hypnose est un outil puissant, mais votre engagement personnel est indispensable pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.
Vous avez peut-être des à priori sur l’hypnose, des peurs, des appréhensions. Je vous expliquerai ce qu’est l’hypnose, comment va se passer la séance, ce que vous allez faire pour rentrer en état d’hypnose, comment vous allez vous sentir… Je n’ai absolument aucun pouvoir ou contrôle sur vous. Vous êtes conscient de tout ce qui se passe pendant la séance, nous pourrons discuter même quand vous serez en état d’hypnose, vous pourrez me dire tout ce qui se passe pour vous, vous pourrez mettre fin à la séance quand vous le souhaitez.
Vous devez savoir que tout le monde est réceptif à l’hypnose thérapeutique. Nous sommes en état d’hypnose tous les jours sans le savoir, quand nous sommes concentrés, quand nous sommes absorbés par un livre ou un film, quand nous conduisons et que nos pensées sont ailleurs… Comme vous connaissez déjà l'état d'hypnose, il est tout à fait naturel de retrouver cet état.
Les séances coûtent 70 euros. Certaines mutuelles remboursent une partie ou la totalité des séances d'hypnose. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle. Pour les étudiants, les chômeurs ou les personnes en situation de précarité, je vous proposerai un tarif adapté et vous pourrez échelonner les paiements.
La première séance dure 1h30 environ. Si vous avez besoin de plusieurs séances, les séances suivantes durent entre 45 minutes et 1h15.
