Libérez-vous du tabac avec l’hypnose !
Vous fumez très peu et êtes moyennement dépendant ? Vous êtes fortement dépendant du tabac avec d’importantes consommations quotidiennes et vous fumez depuis des années ?
Si vous avez envie de réduire votre consommation de cigarettes ou de vous débarrasser définitivement de votre addiction au tabac, l’hypnose est un outil efficace pour vous aider à atteindre votre objectif.
L’hypnose est ou outil très efficace pour arrêter de fumer.
Vous avez l’impression que le tabac vous détend, vous aide dans les moments de stress, vous permet d’avoir un lien social, vous donne de l’assurance, du plaisir, un moment à vous… Ces croyances sont inconscientes.
L’hypnose permet d’arrêter de fumer car il s’adresse justement à votre inconscient, afin de lui permettre de s’affranchir de la ou des croyances qui maintiennent la cigarette dans votre quotidien.
L’hypnose peut aider à rompre la dépendance au tabac, mais aussi à trouver un palliatif positif au vide laissé par l’arrêt du tabac, afin de ne pas sombrer dans une autre addiction.
Trouver l’émotion, le besoin, le fondement de la dépendance au tabac pour mieux s’en affranchir
Neutraliser les peurs et blocages inconscients qui empêchent d’arrêter de fumer
Trouver un palliatif positif au tabac, pour éviter le transfert vers une autre dépendance
L'hypnose permet de désancrer les lieux où vous avez l'habitude de fumer, les moments pendant lesquels vous fumez et les personnes avec qui vous avez l’habitude de fumer
Retrouver des sensations agréables dans un corps sans tabac (odorat, goût…)
Visualiser une vie sans tabac et en ressentir tous les effets positifs
Nous allons faire connaissance et commencer la séance par une discussion, je vais vous écouter attentivement, avec bienveillance et sans aucun jugement. Je vais prendre le temps de faire le tour du ou des problèmes qui vous amènent, et pour lesquels vous cherchez des solutions ou un changement.
Je vais noter votre fonctionnement, vos besoins, vos valeurs… afin de construire la meilleure séance personnalisée pour vous, en fonction de votre souhait vis-à-vis de l’arrêt du tabac.
La première séance a lieu au cabinet à Sevrier, près d'Annecy, et dure 1h30 environ.
Pour la suite, nous décidons ensemble si vous avez besoin d'autres séances.
Nous allons définir ensemble un objectif pour la séance. On ne peut pas tout régler en une séance d’hypnose, c’est pourquoi il est fondamental de définir ce qui est le plus important pour vous, le jour où vous venez me voir.
Il est nécessaire de garder à l’esprit que ce n’est pas moi qui règle votre problématique, je vous guide pour que vous trouviez la solution qui est en vous afin de sortir de votre addiction au tabac.
Je vais vous expliquer ce qu’est l’hypnose, comment ça fonctionne et comment va se dérouler la séance d’hypnose pour vous.
Je vais adapter la séance d’hypnose à votre personnalité, vos besoins, votre problématique... Je répondrai à toutes vos questions et vos interrogations.
Je vais utiliser une technique adaptée à vous pour vous mettre en état d’hypnose, cet état d’hypnose pourra être très léger ou un peu plus profond, selon votre besoin.
Pendant toute la séance, vous pourrez me parler, je vous poserai des questions, nous communiquerons. Vous serez en totale sécurité, je suis tout le temps avec vous, je m’adapte à chaque instant à ce que vous vivez, vous ressentez.
Il est absolument impossible que je vous "manipule" ou prenne un quelconque ascendant sur vous. Vous gardez le contrôle pendant toute la séance.
Quand j’estimerai que ce sera le bon moment pour vous, je commencerai le travail avec votre inconscient, afin de que vous trouviez les ressources en vous pour mettre en place le changement dont vous avez besoin.
Quand le changement est mis en place, je vous « réveille », c’est-à-dire que vous allez revenir à un état d’éveil tout à fait habituel.
Après la séance, vous allez m’expliquer ce que vous avez ressenti. Nous définirons ensemble si vous avez besoin ou pas d’une autre séance.
Pour que l’hypnothérapie vous aide efficacement à vous débarrasser du tabac, quelques éléments sont fondamentaux :
Le désir d'arrêter de fumer doit venir de vous. L'hypnose est un outil puissant, mais votre engagement personnel est indispensable pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.
Vous avez peut-être des à priori sur l’hypnose, des peurs, des appréhensions. Je vous expliquerai ce qu’est l’hypnose, comment va se passer la séance, ce que vous allez faire pour rentrer en état d’hypnose, comment vous allez vous sentir… Je n’ai absolument aucun pouvoir ou contrôle sur vous. Vous êtes conscient de tout ce qui se passe pendant la séance, nous pourrons discuter même quand vous serez en état d’hypnose, vous pourrez me dire tout ce qui se passe pour vous, vous pourrez mettre fin à la séance quand vous le souhaitez.
Vous devez savoir que tout le monde est réceptif à l’hypnose thérapeutique. Nous sommes en état d’hypnose tous les jours sans le savoir, quand nous sommes concentrés, quand nous sommes absorbés par un livre ou un film, quand nous conduisons et que nos pensées sont ailleurs… Comme vous connaissez déjà l'état d'hypnose, il est tout à fait naturel de retrouver cet état.
Les séances coûtent 70 euros. Certaines mutuelles remboursent une partie ou la totalité des séances d'hypnose. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle. Pour les étudiants, les chômeurs ou les personnes en situation de précarité, je vous proposerai un tarif adapté et vous pourrez échelonner les paiements.
La première séance dure 1h30 environ. Si vous avez besoin de plusieurs séances, les séances suivantes durent entre 45 minutes et 1h15.
